Alívio profundo do
stress e ansiedade
Um estado mental mais
motivado e positivo.
Clareza Mental
Maior energia, mais criatividade e melhor perceção.
Coração mais Saudável
De acordo com evidências científicas.
Maharishi Mahesh Yogi, um conceituado cientista da consciência, reviveu as antigas práticas meditativas da tradição de Yoga da Índia e trouxe a meditação do seu manto tradicional de misticismo para a luz da ciência – tornando acessível a sua aprendizagem e abrindo-a ao escrutínio da investigação científica.
O impulso de Maharishi permitiu estabelecer que o estado meditativo (consciência pura, transcendental) constitui um quarto estado de consciência humana, distinto da vigília, do sono profundo e do sonho [Science (1970), Brain & Cognition (2018)]. A pesquisa mostrou que alguns minutos diários de Meditação Transcendental têm benefícios profundos para a saúde e a função cerebral.
Ensino individualizado
Absolutamente sem esforço
Baseado em evidências
Garantido
Como começar
Escola Portuguesa Distinguida
A Escola Dr. Alberto Iria em Olhão foi distinguida pela sua inovação e pioneirismo a nível europeu na inclusão do programa MT-Sidhis como estratégia educacional.
O que é a Meditação Transcendental?
É uma técnica sem esforço para “recarregar a sua mente e o seu corpo” - criando um estado mental mais motivado
e positivo.
Centenas de estudos científicos publicados sobre a técnica de MT documentam a sua eficiência no alívio do stress e da ansiedade, melhoria do funcionamento cerebral e da saúde cardiovascular, entre muitos outros benefícios.
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