SINOPSE
Construir hábitos melhores pode ser desafiador e abordagens que dependem puramente da força de vontade muitas vezes falham. Querendo parar maus hábitos, como fumar, beber ou passar muito tempo diante das telas, ou criar bons hábitos, como fazer exercícios, fazer dieta ou meditar, muitas vezes são os problemas do subconsciente que nos impedem de o fazer. Podem ser, por exemplo, estimulos emocionais, crenças limitantes, autossabotagem, procrastinação, sobrecarga, perfeccionismo e muito mais.
É por isso que a abordagem exclusiva SuperHabits utiliza tecnologias de consciência e conhecimento mente-corpo da antiga tradição do Ayurveda, combinadas com as mais recentes pesquisas em neurociência e psicologia, para abordar primeiro estas questões subconscientes mais profundas. Depois de construir essa base, aprenderá estratégias práticas de mudança de hábitos personalizadas para o seu tipo de mente-corpo, uma vez que diferentes tipos realmente precisam de estratégias diferentes para prosperar com a mudança de hábitos. Ao alinhar as suas estratégias de hábitos com as suas tendências naturais, a mudança duradoura torna-se mais suave, mais sustentável e mais divertida.
Comece a sua jornada hoje para criar hábitos que o capacitem a viver da melhor maneira possível!
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