A técnica da Meditação Transcendental produz um estado de alerta em repouso, um estado ideal de funcionamento da mente e do corpo que nos prepara para uma atividade mais eficiente, maior sucesso no pensamento e na ação, e maior criatividade.
A base da Educação Baseada na Consciência é o desenvolvimento sistemático do potencial criativo dos alunos através dos programas de Meditação Transcendental e MT-Sidhis, de Maharishi Mahesh Yogi.
Estes programas da consciência são praticados na escola duas vezes ao dia pelos alunos, como parte do currículo escolar. Os benefícios desta tecnologia para a mente, o corpo, o comportamento e a sociedade foram documentados por mais de 600 estudos de investigação científica.
A Meditação Transcendental é uma técnica para o desenvolvimento do pleno potencial da vida. As pesquisas mostram que crianças e jovens que meditam juntos na escola, experimentam não apenas uma melhoria no seu desempenho escolar, mas também no seu comportamento social.
Mas os benefícios da Educação Baseada na Consciência não são experimentados somente pelos alunos.
Pratico Meditação Transcendental há muitos anos e tive acesso a vários depoimentos e artigos que descrevem as experiências dos alunos que praticam a Meditação Transcendental regularmente em contexto escolar.
Este ano realizei o meu grande sonho de formar-me como professora de MT num local lindíssimo no Nepal, com vista para as montanhas e onde quase se podia tocar o céu. Voltei para Portugal em estado de bem-aventurança e nestes poucos meses já tive oportunidade de participar em dois projetos em escolas.
Em Lisboa, participei num projeto que está apenas no seu início.
A primeira etapa para a implantação do projeto numa escola é levar a experiência da meditação aos professores, para que eles possam estabelecer os dois períodos diários da prática da MT e, posteriormente, numa segunda etapa, capacitar-se os alunos para que a MT possa ser praticada coletivamente. A aplicação regular e coletiva é fundamental para o sucesso do projeto, pois é através da experiência dos benefícios da meditação na sua vida diária que o professor se torna também um exemplo para seus alunos.
Ao participar neste projeto em Lisboa, compreendi que a Educação Baseada na Consciência beneficia a todos na escola. Um professor que ensina numa escola que adota a MT no seu currículo, não experimenta apenas mais satisfação no desempenho da sua função como educador, pois ensina alunos mais atentos, mais gentis e mais criativos, como também experimenta mais harmonia em sua vida pessoal. Os desafios da profissão são muito grandes, e os professores precisam de uma técnica que os ajude a eliminar as tensões do dia-a-dia, proporcionando-lhes mais energia e motivação no desempenho de suas funções na escola e no lar.
Mais recentemente pude verificar como os benefícios da Educação Baseada na Consciência se estendem também além das fronteiras da escola.
A minha segunda participação em projeto foi numa escola em Olhão que já implementa a prática diária da Meditação Transcendental entre os alunos há vários anos, com muito sucesso. Neste período de férias escolares, não havia nem alunos nem professores na escola, mas pais de alunos que ao perceber a mudança de comportamento dos seus filhos, bem como pelas suas experiências expressas, manifestaram o desejo de aprender também a MT. São os filhos a mostrar aos pais como é fácil desenvolver uma vida mais saudável e feliz.
Estas duas experiências fizeram-me perceber ainda mais a beleza do trabalho do professor de Meditação Transcendental. Como é maravilhoso levar este conhecimento tão precioso, uma técnica tão simples e natural, que modifica a vida das pessoas e de todos ao seu redor.
Convido a todos que ainda não são professores de Meditação Transcendental que façam o curso e se juntem a nós para que possamos levar a MT a todas as escolas de Portugal.
Cláudia Pereira
Professora de Meditação Transcendental